最近几天，我处于中度崩溃（7月30日至8月8日）。今年的码头日为时已晚，时间很短，中期日仅10天。但是，即使时间很短，您也应该照顾好自己的健康。进入中间和休息后，人体的“两个恐惧”是什么？我们应该如何维持健康？让我们一起看看。 01 智富：人体有“两个恐惧” “害怕“冷邪恶：照顾身体中间的寒冷 不要吃冷食 一方面，冷食会增加胃和肠子的负担，从而减少脾脏和胃痛，这很容易导致腹泻和腹痛。另一方面，当天气炎热时，人体汗水。如果您快速喝冰饮料，这可能会导致血管的伴奏，在严重的情况下，它会激励心绞痛甚至心肌梗塞。 避免冷开空气 进入Inte时从外部和锻炼后才造成rior，请勿将空调或电风扇直接破裂，以防止身体损害。应当指出的是，住在空调的房间里，通常会导致身体感觉变化和降低免疫力的能力，从而更容易感冒。 洗澡后不要感冒 沐浴后或夏天汗水过多时，您不能立即进入空调房间。目前，打开了人类皮肤的毛孔，您立即进入空调房间，这很容易感冒并影响年轻的Kalusugan。 Huwag Maging Sakim Para sa lamig kapag natutulog kapag natutulog sa gabi，huwag pumutok ang电风扇o空调nang direkta sa ulo。请勿直接破裂颈椎，否则会使颈部和背部肌肉感冒，从而导致连续的 - 颈部痉挛，背痛和其他障碍。 “ Dalawang Takot” Sakit：Tatlong Sakit Ay Dap在Mapigilan Na Maging Nasa Isang Estado Ng Pagkalungkot MGA Sakit SA心血管脑血管处 ANG TAG -ARAW AY ANG PANAHON NG RUROK PARA SA MGA SAKIT SA CARCIASISAISAISAISAISAISASISAISEAD，LALO NA SA MGA ARAW NG ASO。当温度达到35℃以上时，心血管和脑血管疾病的死亡率急剧增加。 中暑 ang katawan ng tao ay madaling kapitan ng heatstroke sa tag -araw。功夫Sakit Sa Heatstroke Ay Hindi Ginagamot Sa Oras，Ang Rate ng namamatay ay napakataas。 Upang Maiwasthe中风，合理，正确地使用空调或电风扇，并随时起诉它们。 肠炎 在阳光下，人体的消化功能相对较弱。同时，炎热的天气适合细菌育种，这很容易引起消化系统疾病，例如腹泻和肠炎。 02 标签日，适合用面食补充人类能量 在一天中，新陈代谢人体的加速，身体汗流大量以及对能量增加的需求。意大利面，例如饺子，面条，煎饼等。包含糖，B族维生素和各种矿物质，可为人体提供卡路里。与其他主食相比，面食更容易溶解和吸收，使其适合食欲不佳的人。中富的热面条汤的食物也可以帮助身体出汗并清除体内的水分和热量。 但是，吃面条时应该注意许多方面： 面条汤：高盐含量，少喝。 阻塞面条：将热面放在冷水中，冷却，将一些B维生素和钾溶解在水中，从而导致营养损失。 油炸面：高油脂含量，因此不经常食用它们是不合适的。 03 在狗时代的标签上，您还可以喝一碗生姜和朱朱伯茶 从传统中药的角度来看，服用一点姜和朱朱伯茶可以改变体内缺乏杨能量来加热脾脏和胃，有助于能量散布冷和水分，并帮助提高人体预防疾病的能力。 如何制作 去皮并切成3片姜，切成缩水，取出坑并切割。 将300毫米在保健锅中加入水中，煮沸5分钟，然后使其温暖 - 暖水，然后喝。这是某人的送货。如果您需要喝很多人，则可以适当地增加金额。 注意以下方面： 1。患有痰液和湿质宪法的人可以增加另一片橘皮。 2。叹息的人可以添加3朵玫瑰和1片红糖。 3。妇女在月经和怀孕期间应小心。 04 在标签狗的日子里治疗冬季疾病？有这些考虑 冬季疼痛和标签治疗 - 中医传统理论中的针对一些很容易oc的冷疾病在冬季（即“冬季疾病”）的情况或恶化。在阳光强大的阳光下，阳能的变暖和补充的治疗以及邪恶的冷和疏散（即“治疗治疗”）的分散，以防止重复冬季疾病或减轻症状。 适合冬季和冬季治疗的常见疾病包括呼吸道疾病，类风湿骨关节炎，消化系统疾病，妇科疾病等。 应当指出的是，冬季疾病和标签加热治疗并不适合所有人，并且盲人的崩溃可能适得其反。因此，请务必先寻求医疗，并在专业医生的指导下进行 - 治疗。 资料来源：CCTV Life Circle，评论专家：Li Gujing与首都医科大学有关的北京世纪寺院医院传统医学系首席医师系； Zhang Jawen，服务员医师卫生保健CLI广东省传统中药医院的NIC