新华社北京10月29日电 标题：脑卒中的预防与治疗。了解这些事情。新华社记者。 10月29日是第20个世界中风日。今年活动的主题是“尽早认识，立即就医！”。随着秋冬季节的到来，气温急剧下降，人体血压、心率容易出现波动，心脑血管疾病患者发生中风的风险增加。哪些人群应重点预防？中风时如何急救？如何及早主动干预？记者采访了相关专家。哪些群体需要特别关注？中风俗称“中风”，是一种慢性脑血管疾病，主要包括缺血性中风和出血性中风。中风起病急、进展快、后果严重。它是我国成年人死亡和残疾的主要原因。 D中国脑卒中学会官方网站ata显示，我国有1494万脑卒中患者，每年新增脑卒中330万人，每年有154万人死于脑卒中。近80%的中风幸存者有不同程度的残疾。虽然大多数人的印象是中风多见于老年人。然而，近年来，脑卒中发病呈年轻化趋势，发病年龄也越来越年轻化。专家表示，中风不再是“老人病”。导致中风的主要原因是糖尿病、高血压、高血脂等重大疾病。很多年轻人忽视体检，不知道自己患有这些疾病。有些青少年发现后没有得到规范治疗或疏于管理，导致动脉硬化，从而导致中风的发生。 “现在很多年轻人有很多不良的生活习惯，比如熬夜、不运动等首都医科大学附属北京天坛医院主任医师苗忠荣说。此外，自身免疫性疾病、血液病或动脉炎等都会增加中风的发病率。如何把握治疗的时间窗？人的脑细胞对血液和氧气的需求量很大，当脑血管堵塞或撕裂时，脑组织会因缺血缺氧而迅速受损。因此，时间是中风治疗的关键。“缺血性中风患者在发病后4.5小时内通过溶栓或取栓即可获得明显缓解。 “这是抢救的‘黄金时间窗’。”暨南大学第一附属医院脑科医院院长徐安定表示，随着时间的拖延，部分患者会失去溶栓或取栓的机会。如何快速判断是否发生中风？专家介绍，早期症状可以借助“中风120”公式来识别：“1”代表嘴角有棱角、明显不对称的脸型；“1”代表嘴角有棱角、明显不对称的脸型。 “2”代表双臂同时举起时是否存在单侧无力； “0”代表对方是否清楚地听着。关于中风的治疗，苗忠荣提醒，百思香不宜放血或单独服用阿司匹林等药物。手指刺破出血会引起活动性出血，并可能影响后续治疗；自己服药可能会使出血更加严重。专家建议，如果发现人中风，应先拨打急救电话，让患者侧躺，头偏向一侧，以免因意识混乱而呕吐而痛苦。不应给予任何食物或药物。山东大学齐鲁医院神经内科主任医师吴伟提醒，经过发生急性脑梗死后，应尽快将患者送往就近的医院。医院为中风患者提供绿色通道。怎样才能避免呢？建议专家表示，大多数中风是可以预防和预防的。如果尽早发现并控制中风的危险因素，就有可能预防中风。 “心脑血管疾病有许多共同的危险因素、病理基础和发病机制，并且常见的合并症。”徐安定举例说，很多冠心病或急性心肌梗塞患者会出现中风并发症，所以要注意“脑心同治”。北京医院（国家老年医学中心）主任医师余雪提醒，老年人应防寒保暖，采用“洋葱”穿衣法，注意保暖，多喝热水，健康饮食，不要盲目服用补品，限制盐以减少脂肪。房颤患者发生脑卒中的风险明显高于普通人，是不可忽视的一大风险点。中国医学科学院阜外医院神经内科主任医师李淑娟表示，房颤时，心房颤动受到干扰会导致血液瘀滞，形成血栓。如果血栓破裂，堵塞脑血管，就会引起中风。此类脑卒中致残率极高，需要特殊防治。吴伟表示，心脑血管疾病患者冬季应警惕中风、心肌梗塞等意外。运动时应注意运动速度的变化。如果出现心率异常，应立即停止运动。冬季清晨气温低，容易引起血管收缩，所以要注意建议晚上锻炼身体。糖尿病患者不宜空腹或饭后1小时内运动，以免发生低血糖和身体不适。